2015年

8月

17日

消えない「累積疲労」 体の疲労が心の疲労になっていく。












エビス心療内科院長の堀史郎氏の提唱する、累積疲労。

 疲労がたまってくると血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管が詰まりやすくなってきます。

 また、体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が少なくなり細胞の生まれかわりが滞ってきます。

 こうして体のだるさを感じるのが疲労です。

 疲労が蓄積すると、胃腸が弱り、栄養が消化吸収しなくなってきます。

 するとますます毛細血管が詰まりやすくなります。

 こうして脳の毛細血管も詰まってくると脳の働きも衰え、神経回路が荒廃していきます。

 

疲れは、体の発するメッセージ。

 

仕事などで平日の睡眠時間が不十分な人は、週末など休めるときは少しでも長く

睡眠をとりましょう。成長ホルモンの不足を取り返し疲れを早く解消すべきです。

疲れている方は真摯に受け止め、疲労回復に取り組みましょう。

 

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2015年

8月

06日

PM2.5で鼻炎が悪化するメカニズムを解明

 

兵庫医科大の善本知広主任教授らが5日、ディーゼルエンジンの排ガスに含まれる微粒子PM2.5がアレルギー性鼻炎を悪化させる仕組みを解明したと発表されました。


鼻の粘膜にある、細胞同士を密着させて防御している、たんぱく質をPM2.5が破壊し、その隙間から花粉が入りアレルギー反応を起こすそうです。

PM2.5はとても小さい粒子ですので、N95規格のマスクをはめなければ防御できません。それもサイズが合うものをきちんと密着させなければ意味がありません。

今年の花粉対策は1クラス上のマスクをしたほうがいいのかもしれませんね。

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2015年

7月

16日

グリスミン

グリスミンを新発売いたしました。

グリスミンは、アミノ酸グリシン、アミノ酸カルニチンの2つのアミノ酸にビタミンB2を加えたアミノ酸サプリです。

この2つのアミノ酸は人間の持つライフサイクルバランス(おきる、活動する、休む)を考えて組み合わせてあります。

朝、なんだか元気がでない・・・

ベッドから起き上がれない・・・

朝からハツラツと活動したい!!

そんな方にお勧めのアミノ酸補充サプリメントです。

太陽堂製薬オンラインショップでは無料サンプルもございますので是非ご利用くださいませ。

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2015年

7月

11日

薬草活用講演会

高取町は薬の町ですが、宇陀市も薬の町として有名です。

推古女帝が最初に薬猟り(くすりがり)を行ったのが宇陀市で2回目が高取町なのです。

そんな関係で宇陀では村上先生を招いて薬草講演会を開かれました。

先生の講演はとても面白く、聞きごたえがありました。

野草は、「酸味、渋み、えぐみ」があるのでそれを調理で食べやすくすることが大切だとおっしゃっておられました。

灰汁抜き、煮こぼしは大切な栄養成分を捨てていると、目からうろこの公演でした。

タケノコも灰汁抜きはもったいないとのこと。

会場からは「えぇ~」の声が。

筍は2時間ほど焼くかラップに3重にして40分ほど電子レンジで加熱するそうです。すると関節の痛みなどにはとてもよいそうです。

来春は是非試したいところです。